E tolu ituaiga fa'avae eletise e fa'aogaina i fa'aa'e fa'avaa

Ole mea faigaluega ole si'isi'i eletise ile taimi nei mo fa'aa'e fa'avaa e tele lavasi'i i luga eletise, si'isi'i eletise, ma fa'aitiitiga fa'aumi fa'asili sikulima. O faʻavaa aʻe, o se ituaiga o faʻavaa puipui fafo, e tulaga ese ia Saina ma e mafai ona siitia ma faʻaititia e tusa ai ma manaʻoga faʻapipiʻi i le taimi o teuteuga puipui fafo. O le fa'aoga eletise e fa'aaogaina i le fa'aa'e a'e o le DHP ituaiga a'e fa'avaa eletise eletise. O faiga faavae e tolu o lenei fa'aoga eletise o lo'o fa'aogaina i le fa'avaa a'e e fa'apea:

Li'u eletise fa'apipi'i i luma: I le tulaga lea, e mana'omia se fa'avaa fa'aa'e i luma. O lenei tulaga fa'aoga e mana'omia ai pe a uma ona si'i i luga le fa'avaa, e mana'omia ona fa'ae'e le si'i fa'avaa i le tasi fogafale maualuga ma fa'alautele le filifili, lea e mana'omia ai le 3 laasaga i le taimi e tasi. E silia ma le 100 tagata faigaluega e galulue faatasi, ma e taʻi 15 minute e taʻitasi e tusa lava pe lamolemole. Ua faateleina le malosi o tagata faigaluega. I le taimi lava e tasi, ona o le faʻaogaina o le faʻaogaina o le faʻaogaina o se masini faʻalavelave, o le laina faʻailoga o le faʻalavelave faʻalavelave e faigofie ona faʻaleagaina i le taimi o le gaioiga o le eletise eletise.

2. O loʻo tautau le uila eletise i luga o le faʻavaa: A tautau le eletise eletise i totonu o le faʻavaa, e manaʻomia ona faʻapipiʻi se pulley ma se uaea uaea ua lava le umi i le pito i lalo o le faʻavaa. O le malosi o le faʻapipiʻiina o le faʻavaa e manaʻomia ona faʻateleina, aua o lenei auala e fausia ai se laina tasi o le faʻavaa. O le fa'atiga e mafai ona fa'atupuina fa'aletonu le fa'ava'a ta'iala ala. Afai e faʻaaogaina se uaea uaea e siʻi ai le faʻavaa, o le uaea ma le pulley o loʻo olo pea ma punou, e manaʻomia ai le aufaigaluega e siaki soo le tulaga o le uaea, lea e faʻateleina ai le galue ma le le mautonu.

3. Li'i eletise o lo'o tautau fa'a i lalo: I le tulaga lea, e mana'omia se fa'aa'e fa'aa'e i lalo fa'aa'e i lalo. Pe a tautau i lalo le uila eletise, e tatau ona faateleina le umi o le filifili, ma e tatau ona saunia se masini mo le fetuunaiga o le fusi o le filifili. A maeʻa ona faʻamalosi le filifili eletise eletise, e tatau ona faʻamautinoa o loʻo i se laina saʻo ia pito tautau e tolu o le pito i luga, pito i lalo ma faʻapipiʻi puipui. O le taimi lava e ulu atu ai le palapala i le sooga i le va o le sprocket ma le filifili i le taimi o le faaaogaina, o le a mafua ai ona pipii pe utia le filifili, mafua ai ona motu le filifili, ma tulai mai ai se lamatiaga saogalemu.